DANCE AEROBIC

Lubisz tańczyć w rytm dobrej muzyki? Chcesz skutecznie spalić zbędne kilogramy bawiąc się przy tym znakomicie? To mamy coś dla Ciebie. Dance aerobik to ćwiczenia odchudzające typu aerobic, ale połączone w kroki taneczne, przez co można jednocześnie bawić się świetnie i rzeźbić swoją sylwetkę. Dance aerobik jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które uwielbiają tańczyć – łączą tu przyjemne z pożytecznym. Ci, którzy z tańcem nie są za pan brat, może dzięki tego typu ćwiczeniom go pokochają. Kto wie.

Dance aerobic jak sama nazwa wskazuje jest to zestaw ćwiczeń, które mają coś wspólnego z tańcem. Odchudzanie poprzez taniec jest stosowane od dawien dawna. Najpopularniejszym typem odchudzania tańcem jest fat burning. Dance aerobic jak każdy inny aerobik zaliczany jest do ćwiczeń typu cardio. Ćwiczenia typu cardio mają przede wszystkim wzmocnić układ krążenia. Zalet dance aerobiku jest jednak dużo więcej.

Aby się o tym przekonać musisz przyjść na zajęcia!

 


 

Danceaerobic to zajęcia w sam raz dla tych, którzy kochają taniec i dobrą muzykę. Jeśli w tańcu odpoczywasz, nabierasz sił, czujesz radość życia, to powinnaś spróbować właśnie tej metody.

Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/uroda/news-dance-aerobic-odchudzanie-w-tanecznym-rytmie,nId,408767#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefo
ance aerobic to zajęcia w sam raz dla tych, którzy kochają taniec i dobrą muzykę. Jeśli w tańcu odpoczywasz, nabierasz sił, czujesz radość życia, to powinnaś spróbować właśnie tej metody.

Przyjemne z pożytecznym

Reklama

 

Na zajęciach nie poznasz typowych kroków dla tańca klasycznego, po prostu wyluzujesz się i poczujesz witalność! To szczególnie ważne, jeśli uwzględnimy fakt, że mamy już jesień, zimne wieczory skłaniają raczej do siedzenia w przytulnym fotelu, pod kocykiem, niż spacerowania czy jeżdżenia na rowerze. A na efekty takich działań nie będziemy musiały długo czekać - sylwetka, którą wypracowałyśmy latem, zostanie szybko zaprzepaszczona dzięki efektowi jo- jo.

Doskonałą receptą na to może być zapisanie się w dobrym fitness clubie na zajęcia dance aerobik. Dlaczego akurat ten trening powinnyśmy wybrać?

Odpowiedź jest prosta: nie tylko utrzymamy naszą wagę na stałym poziomie (nawet jeśli czasem pozwolimy sobie na mały grzeszek w postaci kawałka czekolady), ale jeszcze nie opuści nas dobry nastrój - nie ważne jaka aura będzie panować za oknem.



Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/uroda/news-dance-aerobic-odchudzanie-w-tanecznym-rytmie,nId,408767#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox
ance
aerobic to zajęcia w sam raz dla tych, którzy kochają taniec i dobrą muzykę. Jeśli w tańcu odpoczywasz, nabierasz sił, czujesz radość życia, to powinnaś spróbować właśnie tej metody.

Przyjemne z pożytecznym

Reklama

 

Na zajęciach nie poznasz typowych kroków dla tańca klasycznego, po prostu wyluzujesz się i poczujesz witalność! To szczególnie ważne, jeśli uwzględnimy fakt, że mamy już jesień, zimne wieczory skłaniają raczej do siedzenia w przytulnym fotelu, pod kocykiem, niż spacerowania czy jeżdżenia na rowerze. A na efekty takich działań nie będziemy musiały długo czekać - sylwetka, którą wypracowałyśmy latem, zostanie szybko zaprzepaszczona dzięki efektowi jo- jo.

Doskonałą receptą na to może być zapisanie się w dobrym fitness clubie na zajęcia dance aerobik. Dlaczego akurat ten trening powinnyśmy wybrać?

Odpowiedź jest prosta: nie tylko utrzymamy naszą wagę na stałym poziomie (nawet jeśli czasem pozwolimy sobie na mały grzeszek w postaci kawałka czekolady), ale jeszcze nie opuści nas dobry nastrój - nie ważne jaka aura będzie panować za oknem.



Czytaj więcej na http://kobieta.interia.pl/uroda/news-dance-aerobic-odchudzanie-w-tanecznym-rytmie,nId,408767#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefoxZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W:

SPRAWDŹ AKTUALNY GRAFIK TUTAJ

 

 

 

Face FanBox or LikeBox



Sfera Tańca informuje, że świadcząc usługi korzysta z technologii przechowującej i uzyskującej dostęp do informacji w urządzeniu końcowym użytkownika (w szczególności z wykorzystaniem plików cookies). Pamiętaj, że wyrażona zgoda na korzystanie z tych technologii przez Sferę Tańca lub podmioty trzecie, w celach związanych ze świadczeniem usług drogą elektroniczną, może w każdym momencie zostać zmodyfikowana lub odwołana w ustawieniach przeglądarki. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information