DLA AKTYWNYCH DOJRZAŁYCH OSÓB KTÓRE CHCĄ ZADBAĆ O ZDROWIE, CIAŁO I POZYTYWNĄ ENERGIĘ!

Zajęcia pod okiem Pani Karoliny Stasiełuk przewidują nie tylko zajęcia taneczne takie jak salsa solo czy latino solo ale również: poprawę kondycji i ogólnej sprawności psychofizycznej poprzez ćwiczenia rozciągające, rozluźniające, wzmacniające, oddechowe i równoważne.


Nie wymagamy tanecznego doświadczenia ani umiejętności a stopień trudności jest dostosowywany do możliwości uczestników zajęć tanecznych.

DROGI SENIORZE! Taniec daje wiele korzyści!

Jako forma aktywności fizycznej pozytywnie wpływa na układ ruchu oraz pozwala zachować formę i dobrą kondycję. Taniec to świetna zabawa, która daje dużą dawkę pozytywnej energii i polepsza ogólne samopoczucie. Jest sposobem na uwolnienie się od codziennych napięć. Jak każda aktywność fizyczna, pobudza wydzielanie hormonów szczęścia. Poprawiają one nastrój, dodają chęci do życia i wyzwalają drzemiącą energię, wspomagając proces leczenia oraz sprzyjając szybszej rekonwalescencji i poprawie jakości życia. Zajęcia to też dobra okazja do nawiązania nowych znajomości w grupie rówieśników. Taniec to także forma terapii i środek antydepresyjny. Medycyna wykorzystuje go jako pomoc w walce z chorobami. Jest też niezwykle skutecznym lekiem przedłużającym młodość osób starszych.

Przedłuż młodość tańcem!

Rytmiczne ruchy w takt muzyki odprężają, redukują napięcie mięśniowe i dają poczucie kontroli nad własnym ciałem, a dodatkowo pozwalają uwolnić i odreagować nagromadzone emocje oraz uzyskać równowagę wewnętrzną.

Taniec wpływa pozytywnie nie tylko na układ ruchowy, ale i na cały organizm, a w szczególności na układ krążenia, oddechowy, nerwowy, pokarmowy oraz na przemianę materii. Dotlenia wszystkie komórki ciała, poprawia krążenie krwi i elastyczność stawów, wzmaga pracę jelit i zwiększa wydolność płuc. Wyrabia koordynację ruchów oraz kształci wyobraźnię i pamięć ruchową.

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W:

CZWARTKI GODZ. 16.30-17.30

 

 

Face FanBox or LikeBox



Sfera Tańca informuje, że świadcząc usługi korzysta z technologii przechowującej i uzyskującej dostęp do informacji w urządzeniu końcowym użytkownika (w szczególności z wykorzystaniem plików cookies). Pamiętaj, że wyrażona zgoda na korzystanie z tych technologii przez Sferę Tańca lub podmioty trzecie, w celach związanych ze świadczeniem usług drogą elektroniczną, może w każdym momencie zostać zmodyfikowana lub odwołana w ustawieniach przeglądarki. To find out more about the cookies we use and how to delete them, see our privacy policy.

I accept cookies from this site.

EU Cookie Directive Module Information